Por lo general cuando tenemos una ampolla en los pies ocasionada por una caminata lo primero que pensamos es, que el calzado es la consecuencia y en la mayoría de los casos no es así. Las calcetas son la principal causa que se forme una ampolla

Las calcetas con tecnología pensada en ajustar la calceta desde el arco de los pies para mantenerla en su lugar, bus-car la talla adecuada a la medida de tus pies, fabricadas con lana de merino o con materiales respirables, disminu-yen considerablemente las ampollas.

Una calcetín o calceta fabricada de algodón o materiales que dejen el pie húmedo es uno de los principales deto-nantes que formen una ampolla.

La bota siempre debe de quedar una media talla más am-plia y por consecuencia nuestro pie provoca una fricción con la calceta y en consecuencia con el calzado.